[...] barkow po kolana i rece.No ale trudno trzeba z tym zyc i pakowac na silce.Chcialem zrobic ostatnio trening silowy,ale odpada bo wiem ze stawy beda mnie bolec po takim cyklu,wiec stwierdzilem ze bede cwiczyl metoda oliviera lafaya,bo to tez trning silowy,ale az tak bardzo nie obciazy mi stawow.No ale wracajac do suplementacji bralem [...]
[...] bedzie jako pojedyncza forma kretki i do tego jakis stack przed tre ? nie zalezy mi na duzej ilosci porcji. Wystarczy 20. Dlatego sklaniam sie do nitro tylko teraz ktore ?? cykl jest planowany za 3 mc ale juz trzeba powoli sie szykowac do zakupu prodoktow ;) Bedzie to juz 4 cykl. OStatni to hp + mono. Bylo ok gdyby nie wesele kawalerski i urlop [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: Bylo 93 po swietach akyualnie 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 113 -udo: -talia: bylo na poczatku redukcji 95 obecnie 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cos tam bylo z 5 nalicze... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: palenie fatu 10. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami (lacznie 7-8 lat regularnego treningu) 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg mc (zwierzęcego) -węglowodany: 2,5-3g/kg mc -tłuszcz: 0,5g/kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo było przez 2 lata, teraz 2 [...]
[...] pytanie - planowałem dokupić EPI + Stanodrol a potem na PCT 11-OXO dla kortyzolu. EPI mam z dobrego źródła więc powinno pomóc zbić Estrogen. Pytanie czy opłaca się przerywać cykl tak szybko i robić odblok? Dodam, że nie mam dostępu do apteki niestety :( Także zostaje mi odblok na mocnych boosterach i ew. arimistane. A więc - czy dokupić EPI + [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 181 Cel treningowy: massa Staż treningowy na słowni: 6msc Uprawiane inne sporty: nyye Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Nie w 100%/szkoła, Staram się jeść co 3h Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: 1 cykl będzie na tym tren.
[...] tego? - jeśli zamiast Ph, SSA to jakie? Nie wiem jak z moim dostępem do nich wiec z tego powodu i ciekawości skłaniam się w stronę PH. 3. Proszę o zaproponowanie jakiegoś cyklu na ph, myślałem o 2 pakach epi, a na odblok listek clomu i booster teścia, czy to dobry pomysł? I jeśli zaczną swędzieć suty na epi to czy mogę brać nolve lub ari? [...]
Po dwuletniej przerwie (bralem solo Sawa).Chcialbym zrobic sobie cykl na przyrost silowy.Wiadomo podstawa to trening i dieta.Jako uzupelnienie do podstaw czyli diety i treningu przydaly by sie jakies suple.Co sadzicie ?o kreatynie mono tj.Creatine creapure 500 g + Beta Alanina tj.Beta Alanina XXL 500 g + BCAA tj.BCAA powder z treca badz BCAA [...]
[...] DOBRY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ŁYSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 220 martwy ciag :280 przysiad : Witam posiadam na cyklik 50ml testosteronu galeniki i chciał bym dołożyć 10ml winka chciałbym zapytac jak taka mała ilosc winka wmieszać w cykl? cykl ma trwać 3miesiące proszę o opinie.
Witam zaczne bez owijania w bawełne . Planuje od jutra cykl na krecie i mam taki problem ze juz 4 mc nie brałem krety i chciałbym zrobić teraz w miare dobry cykl mam puszkę knockouta olimp i pół puszki massacry( nie wie czy ja wykorzystam bo jak po niej bede mial problemy załadkowe to odstawie ja ) i teraz zastanawiam sie co do [...]
[...] 10miesięcy szła bobma. 1/2mies - prop 2/8 różne miksy długiego estru: cypio szedł ciągle + deca, masteron, enan dorzucane w mixach 9/10 - schodzenie na prop Przez cały cykl leciało 2x w tyg 250ui HCG Odblok leciał: 2 tyg po ostatnim strzale Dzień 1-3-5 1650iu HCG (1 amp podzielona na 3) Dzień 7-17 1250iu HCG (2 x 1 amp podzielona na 4) 6 [...]
cykl niedlamnie , kumpel z ławki prosił abym napisał na forum w jego sprawie jak ktos bedzie miał ochote pomuc to wielkie dzieki, kumpel niema netu;] 1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 96 (98) 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:43(44) KLATA: niewiem(ale duza) UDO: niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I [...]
Witam ponownie Powoli koncze swoj pierwszy cykl na kreatynie firmy Hi-Tec Hyperfusion i stacku z Bsn-a No-Xplode 1200 gram, do tego bialko, witaminy, carbo, omega 3 itp Moje pytanie brzmi, co dalej, cykl bedzie trwal jeszcze 2 tygodnie, czyli 7 tygodni caly wyszedl. Waga puls 4 kg, sila tez wzrosla i nie wiem co teraz mam zrobic, tzn ile przerwy [...]
[...] wadze 68 kg ,więc napewno waga sie musi zwiększyć proporcjonalnie z rozwojem mięśniowym,jeżeli dobrze zapamiętałem. Czy taki plan jest dobry? To co napisane to jest jeden cykl , trenować chcę 3 razy w tygodniu. W domu mam dodatkowo drążek do podciągania, i zorganizowałem sobie te''baniaki z wodą'' Prosiłbym o wyrozumiałość bo naprawde [...]
witam co będzie lepsze do treningu na siłę clout czy orogenix? ostatni cykl był na hp, staż ponad rok. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 179 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : hp Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez [...]
[...] ale byly spore przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: ile wlezie -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 100 tab 5 mg 2. Enan deka wino razem w 1 cyklu malutkie dawki 3. Teraz -patrz nizej 8. TRENING: 4 razy w tyg, glownie klata barki plecy biceps triceps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] cp czy nitric oxide (2X120 kap) na spadki dla kolesia, który wziął 140 tab metki. Z kreatyna moze być problem, bo ma on wyjechać pod koniec marca do pracy na 2-3 tyg wiec cyklu nie uda sie dobrze zrobić (nie będzie czasu na normalne ćwiczenie, wiecie po co robic cykl na kreatynie, który potrwa 3 tyg a zwłaszcza, ze ma NO) więc jeśli skutki [...]
[...] wzrostu, aktualna waga to 72-73 kg. Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 63kg. Staż: ponad pół roku. Dieta jest, suplementy też (gainer po treningu i kreatyna - pierwszy cykl). Trenuję częściej w domu, z podstawowym sprzętem (ławka, sztanga, hantle, drążek) Prosiłbym o ocenę (i ewentualne poprawki) mojego planu treningowego. Poniedziałek: [...]
Witam, mam pytanie odnosnie moich planow. W pazdzierniku planuje zaczac swoj pierwszy cykl sterydowy. Zastanwaiam sie czy 20x deka i 20x tesc to nie za mocny jak na pierwszy cykl. Prosze o opinie. Moj staz treningowy nie jest zbyt dlugi, od stycznia staralem sie nie schodzic z odzywek, a w maju wzialem 60 tabsow m-drola. Teraz do pazdziernika [...]
